jak wygląda

[...] jedza z pojemnikow bo to po prostu robi sie modne. Dieta 100% i koniec, zadnych odstepstw co nie %-) 100% albo nic ;-) Mysle ze mogli by sobie ludzie czasem pozwolic na jakies rarytasy - tym bardziej jadac na zawody w formie 'rozrywkowej'... Na moje to jest to, że ludzie nie potrafią jeść intuicyjnie. Wklepują w kalkulator określone [...]

Cienki miiło było pzonac, za wiele nie pogadalismy bo ja sił nie miałem;/ Ale myśle ze bedzie jeszcze nie jedna okazja;-) naprawde jesteś wielki i oty w dzienniku tego nie oddaja p.s wczoraj i dziś moja micha wyglada podobnie jak Twoja%-)

Ale Ty na żywo kawał schaba jesteś, nawet w kurtce jak gigant %-) Miło było poznać ;-) z tym "miło" to chyba Cię poniosło trochę %-) Dlaczego? Miły chłop z Dymka, tylko tak strasznie wygląda %-)

[...] Trzeba stopniować trudności metod żeby nie zabrakło bodźców na koniec. Podobnie z treningiem tlenowym. Ja sama dużo kombinuje z treningiem i ciągle szukam nowych metod żeby zaskakiwać w pewien sposób organizm. Problem ten dotyczy wszystkich z długim stażem treningowym. Już w sobotę zobaczymy jak wszystko wygląda bo nadchodzi czas zmian ;-)

[...] I pare fotek z treningu - daje z roznych perspektyw bo co inne swiatlo to inaczej wyglada - tak sie ogolnie wygialem zeby bary pokazac a nie plecy jak by co %-) w sumie plecow nie ma to nie ma co sie tlumaczyc ze ich nie widac %-) %-) %-) /SFD/Images/2015/10/31/a9a8fc483a794bc28ca19061abcff185.jpg [...]

On cały wygląda jak z photoshopa :D

po tej focie to biceps wyglada jak twoja najslabsza partia?

[...] tresci zoladkowej %-) poza tym - siasc nizej sie nie dalo, moze sie uda ze zobaczycie to na filmie %-) zatrzymanie na dole i bum w gore %-) zlozylem sie z tym ciezarem jak scyzoryk %-) Prostowanie + prostowanie ... te 100kg - po tej serii nie moglem chodzic %-) %-) Jakis tam filmik chyba z tego treningu Wam wkleje ale jeszcze sie nad tym [...]

no to ten z nog tak wyglada jak widzicie sami %-) takie jaja trochu %-) a jeszcze na dniach wkleje z barkow ale taka jakas krotka migawe %-) bez przemowy motywacyjnej %-) gienus - ulalo sie na prawde %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-14 22:27:53

[...] szybko dzwonie do Łukasza co jest, mowi dojedz 3 worki ryzu wiecej, na drugi dzień tez dojedz 3 wiecej niz normalnie, po dwóch dniach waga do 102kg, a forma to różnica jak miecy nocą a dniem zaraz mięsnie odżyły, kable powychodziły i ten stan wyczerpania minął. Także obrazowo opisałem o co mi chodziło, tylko dobrze zeby ktoś nad tym czuwał [...]

Przy Marcinie Wlizło to i tak każdy jak dziecko wygląda :-)

Przy Marcinie Wlizło to i tak każdy jak dziecko wygląda :-) Godzilla /SFD/Images/2015/12/22/866ed40961be494dac340daf9353c928.jpg

Dobrze to wygląda jak na ten okres :-) spiny nie będziesz miał na koniec :-) Wesołych !

[...] szyi, a druga reka - ta z tylu - pompuje mi moc Hulka w zyly %-) Na zywo to wyglada zupelnie inaczej bo jest trojwymiarowe, a wiadomo ze 3d trza na zywo widziec na skorze - jak to sie rusza :-D /SFD/Images/2015/12/29/efbcb2bfd4414f20a86104c309372d4b.jpg /SFD/Images/2015/12/29/503c704aa59d4120b648b0d64a2ad949.jpg [...]

Dymeq napisz swoj przykladowy dzien szamki jak na ten czas to wyglada

bocian %-) od ostatnich fotek jakie widziałem skok formy jest niesamowity a ta noga to wygląda jak poszerzona w fotoszopie - MASAKRA

[...] - fajna fota Tomka :-D rekordow silowych chyba tak szybko nie poprawie , ale forme na pewno w tym roku poprawie ! ASNF - mistrzem to nigdy nie bede %-) %-) ale ogolnie jakos leci ;-) kuka23 - a no ucichlo, bo nie ma za bardzo co wpisywac... %-) Ale jak juz chlopaki sie zainteresowaliscie tematem to aktualnie wyglada tak : -jem co chce, [...]

No, dzisiaj leca nesquick, kotlety + ziemniaki, pierogi... kazdy posilek zagryzany slodyczami i slodkimi napojami. A tak to wyglada, waga tak jak pisalem 110-112kg: /SFD/Images/2016/4/7/669aa7a5420a423398347683bbee3bc5.jpg /SFD/Images/2016/4/7/df5fd21ecd0b49bd9ad88dc98f8bfcda.jpg

Zet wygląda jak freak. Był teraz na MP w jednej kat z Lukim. Nie wszedł do finalu.

Nie róbcie juz z tego dziennika większego śmietnika niż jest :) Zrobił się z tego spam post działu AN. Dla porównania przy Lukim Dymek wygląda jak dziecko :))